Efektywna Automotywacja i Budowanie Własnego Zaangażowania

Jesteśmy firmą szkoleniowo-doradczą oferującą usługi międzynarodowym korporacjom, organizacjom rządowym i pozarządowym oraz prywatnym klientom. Do każdego przedsięwzięcia podchodzimy indywidualnie, oferując kompleksowe wsparcie i szyte na miarę rozwiązania. Działamy od 2010 roku. Nazwa TRAINING TREE została stworzona przez założyciela firmy dra Marcina Capigę. Training odnosi się do głównej działalności - prowadzenia szkoleń i treningów grupowych. Drzewo symbolizuje wzrastanie (rozwój) w oparciu o silne podstawy (misję i wartości). W logo dostrzec można wzlatującego ptaka - symbol uwalniania potencjału jednostki i firmy. Nasz Zespół Trenerski to wyspecjalizowani praktycy biznesu w przeszłości pełniący kluczowe funkcje w swoich organizacjach.

Co sprawia, że niektórzy ludzie potrafią konsekwentnie realizować swoje cele, podczas gdy inni nieustannie zmagają się z prokrastynacją i brakiem motywacji? Podczas tego intensywnego szkolenia poznasz nie tylko teoretyczne podstawy automotywacji, ale przede wszystkim praktyczne techniki brainhackingu, które pozwolą Ci skutecznie przezwyciężać prokrastynację i budować trwałe nawyki wspierające Twoją efektywność. Nauczysz się, jak wykorzystywać stan flow w pracy i jak świadomie zarządzać własną energią, by osiągać więcej przy mniejszym wysiłku. Poznasz sprawdzone metody budowania zdrowych nawyków koncentracji i uważności, które pozwolą Ci kończyć każdy dzień z poczuciem satysfakcji i siłą na realizację osobistych celów.

• Pracownicy borykający się z prokrastynacją
• Menedżerowie chcący zwiększyć motywację
• Wszyscy chcący budować skuteczne nawyki

Celem szkolenia jest głębsze zrozumienie własnych mechanizmów motywacyjnych oraz nauka budowania trwałych nawyków wspierających efektywność. Uczestnicy_czki poznają techniki brainhackingu i zarządzania energią dla lepszej produktywności.

• Głębsze zrozumienie własnych mechanizmów motywacyjnych
• Skuteczniejsze pokonywanie prokrastynacji
• Trwałe nawyki wspierające motywację i koncentrację
• Lepsza równowaga między pracą a życiem osobistym
• Większa efektywność dzięki technikom motywacyjnym

• Autodiagnostyka motywacji - Narzędzia self-assessment, test stylu motywacyjnego, identyfikacja osobistych zasobów
• Podstawy psychologiczne - teoria samosterowności, mechanizmy motywacji, neuronaukowe podstawy motywacji
• Źródła energii i motywacji - odkrywanie indywidualnych źródeł energii
• Techniki brainhackingu - prawo Laborita, spust działania, techniki poruszania odraczanych tematów
• Zarządzanie stresem - Radzenie sobie ze stresem następnego dnia, techniki wychodzenia z pracy bez poczucia winy, budowanie satysfakcji z pracy
• Praktyczne narzędzia - kalendarzowe tips&tricks, technologie wspierające nawyki, ćwiczenia uważności i koncentracji

Szkolenie może się odbywać w formule skróconej np. 4 h lub rozbudowanej - 2 dni warsztatowe (2 x 8h)

• Badanie potrzeb
• Pre-work i past-work
• Materiały
• Biblioteka online
• Ewaluacja